hukkinwarezouのブログ

腹筋割れません蔵 つまり樽

あたらしくはじめました

腹筋が割れるまでの道のりをブログに綴る事にしました。

現在体重が70キロ

 

 

 

4月から以下でがんばります


腹筋ローラーの効果的な使い方、無理なく1年続けて少し割れたおすすめの回数や頻度 - はぴらき合理化幻想

 


1日6分で"割れた腹筋"を手に入れる腹筋法 - YouTube

 


腹筋500回=スクワット15回 「痩せる筋トレにはスクワット」8カウントでゆっくりが効果的 - NAVER まとめ

 

 

 


舌回し運動2ヶ月続けたらwwwwwwwwwwww : 暇人\(^o^)/速報 - ライブドアブログ

 


舌トレの効果凄すぎワロタ:キニ速

 

イースターエッグって感じですね


夏までには割れたいです